We make it personal!
Options for to make your experience perfect.
This is a best way to start Stand Up Paddle.
It’s okay if you are nervous about your first lesson. With private SUP lesson you can feel comfortable knowing our team will give you the attention you deserve.
Stand up paddle boarding lessons are a great alternative to surfing.
Not only does stand up paddle boarding provide an upper body workout, it promotes core stability and trunk control.
What Will You Learn?
- Fundamentals of stance
- SUP board control
- Proper exit and entry
- SUP Etiquette
- Most importantly - SUP FUN!
Instruction can be easily progressed to those hoping to gain more skill and technique for a more challenging stand up paddle board experience.
Paddle boards and wetsuits can also be rented for a half-day or full-day.
Price: 90€/ per person
| PT |
Stand Up Paddle (SUP) é uma óptima alternativa ao surf.
Esta é a melhor maneira de começar Stand Up Paddle.
Com a aula privada de paddle pode sentir-se confortável sabendo que o instrutor lhe dará toda a atenção.
Não só o SUP proporciona um treino de parte superior do corpo, como promove a estabilidade do núcleo e controle de tronco.
Muitos usam SUP como uma atividade de treino, enquanto outros acham que é uma maneira tranquila de passar a tarde ao longo da costa.
O que vai aprender?
- Fundamentos da postura
- Controle da prancha SUP
- Saída e entrada da água
- Etiqueta SUP
- Mais importante - SUP FUN!
Pranchas de Paddle e fatos também podem ser alugados - meio-dia ou dia inteiro.
A aula tem 90 minutos a 120 minutos – dependendo das condições do mar.
Preço: 90 € / por pessoa
*Preço incluí prancha e fato, transporte da loja para a praia e da praia para a loja e seguro.
* Se não tem o número mínimo de participantes, envie-nos um e-mail para – booking@surfriders.pt muitas vezes conseguimos reunir pessoas e realizar a atividade.