Programa After-School

Crianças de todos os níveis, condição física e idade.

 

Sami, o treinador responsável da escola Surf Riders Ericeira, trabalhou em programas de férias para escolas desde 2008, desde que tinha 18 anos – ele continua a fazê-lo com a mesma satisfação.

Ver uma criança a apanhar a primeira onda da sua vida é uma incrível experiência não só para a criança como para os treinadores.

Sami e a sua equipa de instrutores operam cursos para crianças em todas as férias escolares – mesmo no inverno.

Cada criança tem uma prancha própria para a sua estatura e fato para além de ser colocada no grupo correcto para a sua idade – de forma a aprender mais rápido e divertir-se ao máximo.

As aulas têm a duração de 60 minutos a 90 minutos – tempo perfeito para que possa aproveitar ao máximo sem ficar cansada.

Programa

* O plano de actividades poderá sofrer alterações por factores externos (condições climatéricas).

PROGRAMA AFTER-SCHOOL

O aluno na inscrição poderá escolher 2 aulas por semana consoante o seu interesse nos desportos Surf ou Stand Up Paddle.

O programa inclui a motorização do progresso dos alunos;

Cada sessão tem a duração de 90-120 minutos - dependendo das condições climatéricas.

​

INCLUÍDO:

• Fornecimento de todos os materiais e equipamento para a prática segura das actividades propostas;

• Seguro de acidentes pessoais;

• Todos os transportes necessários à realização das actividades;

 

PARTICIPANTES:

• Material individual diário de cada participante: Fato de banho, toalha de praia, calçado apropriado à prática das actividades, protetor solar, água);

• Condições física e estado de saúde dos participantes;

• Medicamentos para doenças crónicas ou súbitas;

 

DOCUMENTOS NECESSÁRIOS:

• Ficha de inscrição, devidamente preenchida;

• Fotocópia do Cartão de Saúde;

• Fotocópia do Bilhete de Identidade;

• Autorização expressa do encarregado de educação (menores de 18 anos).

* O plano de actividades poderá sofrer alterações por factores externos (condições climatéricas).

PROGRAMA SURF ELITE

O aluno na inscrição poderá escolher 3 aulas por semana - 2 aulas práticas e 1 aula de análise de vídeo/teórica.​

Este programa também está disponível para iniciados que querem começar a fazer surf de uma forma mais intensiva - não é excluisvo para avançados.

 

FOCO DO PROGRAMA:

• Técnicas correctas através da análise de vídeo;

• Treino so Surf - prevenção de lesões;

• Conhecimento do equipamento adequado;

• Escolha de horários e locais para a prática de surf;

• Capacidade de apanhar ondas com a técnica correcta;

• Manobras clássicas: trimming, bottom turn, top turn;

• Manobras avançadas: tube riding, cut back, off the lip and floater;

 

O programa inclui a motorização do progresso dos alunos;

Cada sessão tem a duração de 90-120 minutos - dependendo das condições climatéricas.

 

INCLUÍDO:

• Fornecimento de todos os materiais e equipamento para a prática segura das actividades propostas;

• Seguro de acidentes pessoais;

• Todos os transportes necessários à realização das actividades;

 

PARTICIPANTES:

• Material individual diário de cada participante: Fato de banho, toalha de praia, calçado apropriado à prática das actividades, protetor solar, água);

• Condições física e estado de saúde dos participantes;

• Medicamentos para doenças crónicas ou súbitas;

 

DOCUMENTOS NECESSÁRIOS:

• Ficha de inscrição, devidamente preenchida;

• Fotocópia do Cartão de Saúde;

• Fotocópia do Bilhete de Identidade;

• Autorização expressa do encarregado de educação (menores de 18 anos).

* O plano de actividades poderá sofrer alterações por factores externos (condições climatéricas).

PROGRAMA SURF + GINÁSIO

O aluno na inscrição poderá escolher 2 aulas por semana e um dia de Ginásio correspondente a 4 horas.

Este programa inclui a motorização do progresso dos alunos;

Cada sessão tem a duração de 90-120 minutos - dependendo das condições climatéricas.

 

INCUÍDO:

• Fornecimento de todos os materiais e equipamento para a prática segura das actividades propostas;

• Seguro de acidentes pessoais;

• Todos os transportes necessários à realização das actividades;

​

PARTICIPANTES:

• Material individual diário de cada participante: Fato de banho, toalha de praia, calçado apropriado à prática das actividades, protetor solar, água);

• Condições física e estado de saúde dos participantes;

• Medicamentos para doenças crónicas ou súbitas;

 

DOCUMENTOS NECESSÁRIOS:

• Ficha de inscrição, devidamente preenchida;

• Fotocópia do Cartão de Saúde;

• Fotocópia do Bilhete de Identidade;

• Autorização expressa do encarregado de educação (menores de 18 anos).