ERICEIRA

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ALTERNATIVA AO SURF

Stand Up Paddle (SUP) é uma óptima alternativa ao surf.

 

Não só o SUP proporciona um treino de parte superior do corpo, como promove a estabilidade do núcleo e controle de tronco.

 

Muitos usam o SUP  como uma atividade de treino, enquanto outros acham que é uma maneira tranquila de passar a tarde ao longo da costa.

O que vai aprender?

  • Fundamentos da postura

  • Controle da prancha SUP

  • Saída e entrada da água

  • Etiqueta SUP

  • Mais importante - SUP FUN! 

Pranchas de Paddle e fatos também podem ser alugados para meio-dia ou dia inteiro.

Mínimo de 2 participantes.

A aula tem 90 minutos a 120 minutos – dependendo das condições do mar.

Preço: 35 € / por pessoa

*Preço incluí prancha e fato, transporte da loja para a praia e da praia para a loja e seguro.

* Se não tem o número mínimo de participantes, envie-nos um e-mail para – booking@surfriders.pt muitas vezes conseguimos reunir pessoas e realizar a atividade.